Sophrologie séances collectives Marseille (13), déconditionnement tabac, gestion du stress

Solange Botella Sophrologie :
135 Rue Breteuil
13006 Marseille 6èm Arr.
Tél. : 04 91 53 32 06 - Port : 06 09 95 37 64

En petits groupes, dans différents lieux du centre ville, ainsi qu’au cabinet 135 rue Breteuil dans le 6ème arrondissement de Marseille, je propose les ateliers suivants :

  • Gestion du stress
  • Préparation à la maternité
  • Déconditionnement tabac, etc.
  • Stages spécifiques (femme et mythe, sophrodanse, stop tabac, préparation aux examens, relaxation pour enfants, personnes agées)

Déroulement d’une séance :

  • Accueil et présentation de la séance
  • Séance proprement dite qui se pratique au « niveau sophroliminal », assis ou debout, parfois allongé, avec respirations, mouvements particuliers, visualisations.
  • Retour au niveau de vigilance du quotidien
  • Expression du vécu de la séance

Un rythme hebdomadaire avec entraînements personnels à la maison, est idéal !